Guías de Mi Panza
Diario de comidas: buscar alimentos y registrar cantidades
El diario de Mi Panza permite empezar sin cuenta y sin aportar peso ni objetivos. Elige el modo sin números o configura objetivos orientativos cuando quieras. La anotación manual y los códigos de barras forman parte del diario gratuito.
Revisado el · Mi Panza
Básicos sin conexión y productos por código
El catálogo local contiene 247 alimentos de USDA SR Legacy y 58 medidas domésticas de referencia. Los resultados aparecen al escribir. Busca el alimento y su preparación: por ejemplo, arroz blanco cocido o patata cruda.
Marcas y envases se consultan en Open Food Facts mediante conexión a Internet. Puedes buscar por producto y marca o escanear el código de barras. Una ficha puede estar incompleta o desactualizada: comprueba que corresponde al envase y revisa su etiqueta.
Cantidades, raciones y datos que faltan
Introduce la cantidad que has tomado en la unidad de la ficha: gramos o mililitros. Las medidas domésticas conservan el peso de la referencia concreta; si pesas tu comida, puedes escribir ese valor. La app no presupone que un mililitro pesa un gramo.
Si no encuentras el producto, puedes anotar su etiqueta manualmente. Un campo de nutrientes vacío representa un dato desconocido, no un cero confirmado. No se rellenan los nutrientes ausentes con los de un producto parecido.
Reutilizar comidas y conservar el diario
Las comidas recientes y los favoritos permiten repetir un registro y revisar su cantidad antes de guardarlo. Preparaciones, cantidades y versiones de recetas distintas conservan su identidad. Los borradores incompletos se mantienen en ese dispositivo durante 24 horas.
El diario se guarda en tu dispositivo. Para cambiar de móvil, elige y recupera una copia de seguridad: la copia opcional de cuenta o una copia cifrada con código. Iniciar sesión no activa por sí solo la copia, y las fotos no se incluyen en ella.